ГУ "Детско-юношеская спортивная школа №2"

г.Пружаны

Статьи

Хотите восстановить здоровье, похудеть и получить при этом массу положительных эмоций? Приходите к нам, на занятия по аквааэробике.

Аквааэробика - самый нетравматичный вид фитнеса. Он подходит даже для беременых женщин. А еще аквааэробика - это очень весело! :)

Водный дворец город Пружаны улица Заводская 19.

 

Польза сауны💡
❗На протяжении десятков лет сауна использовалась в терапевтических целях, поскольку она расслабляет и снимает стресс.
❗Когда вы пытаетесь избавиться от лишнего веса, прием сауны поможет убрать пару килограмм. В сауне мы потеем, а значит, можем сбросить вес только за счет потери воды.
❗Сауна – важная часть заботы о коже. Посидев в сауне после тренировки, вы поможете организму избавиться от мертвых клеток верхнего слоя кожи, обнажив молодые слои кожи.
❗Сауна помогает сжигать калории. За 20 минут в сауне ваш организм израсходует около 200 ккал — неплохо для такого малоподвижного занятия. Помимо этого, в организме ускорятся метаболические процессы, что умножит эффективность тренировок.

 

🏊Плавание - один из видов двигательной активности, обладающий мощным оздоровляющим эффектом, который можно рекомендовать всем здоровым людям без ограничения в возрасте. 
🏊‍♀️В чем польза бассейна и чему способствует плавание? 
✅ развивает все группы мышц 
✅ укрепляет суставы 
✅ формирует правильную осанку 
✅ закаливает организм 
✅ укрепляет иммунитет 
✅ улучшает работоспособность 
✅ оказывает положительный эффект в лечении сколиоза, остеохондроза 
✅ повышает устойчивость к простудным заболеваниям 
✅ положительно воздействует на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.

Часта даводзіцца чуць скаргі, маўляў, у малым горадзе няма дзе бавіць вольны час. А як жа більярд, настольны тэніс, басейн, каток, аквапарк, трэнажорная зала, аэрахакей, настольны футбол? І гэта далека не поўны пералік паслуг, якія прадастаўляе ДЮСШ №2.